A propos – Emmanuelle Y. – Hypnothérapie & EMDR

A propos de l'hypnothérapie

L’hypnose est un moyen d’accéder à ce qui est en soi et que l’on ne voit pas : c’est la porte d’entrée vers notre Inconscient, cette partie « immergée de l’iceberg » qui nous constitue et dont nous n’avons pas conscience.

L’hypnothérapie (*) est une technique puissante qui utilise comme moyen l’hypnose pour accéder à notre inconscient, siège de nos mécanismes, pensées, façon de faire ou d’être et d’en modifier la routine.
L’hypnose thérapeutique s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves dont l’efficacité est reconnue.
L’hypnothérapie a pour objectif de vous libérer rapidement de certains comportements, de certaines pensées, de certaines peurs et en même temps d’accéder à certaines ressources ou capacités jusqu’ici inexploitées : elle peut donc soigner ou vous booster dans le cadre du coaching.
Elle vous permet d’aller plus loin dans la compréhension de vous-même, d’aller capter ces ressources dont vous avez besoin ou vous débarrasser de ce qui vous empêchait d’avancer jusqu’à présent.
L’hypnothérapie vous engage vers un changement profond et durable.
Elle permet de libérer cette énergie dont vous avez besoin pour la rediriger vers vous, vos projets ou tout simplement ce qui vous tient à cœur.
L’accompagnement est fait « sur-mesure» en fonction de vos besoins et selon votre rythme.
Vous êtes au cœur de cette transformation et en tant que thérapeute, je suis là pour vous guider vers le changement en toute bienveillance et selon des protocoles éprouvés.
(*) Bien qu’étant amenée à travailler en collaboration avec le corps médical (médecins, psychiatres, … ), l’hypnothérapie ne se substitue toutefois à aucun traitement médical.

Contre-indications :
L’hypnose est déconseillée pour les personnes atteintes de troubles psychotiques, schizophrènes, paranoïaques, maniaco-dépressifs.

L’état d’hypnose ou état hypnotique, c’est quoi ?

L’état d’hypnose est un état complètement naturel car nous le traversons plusieurs fois par jour sans même nous en rendre compte : c’est comme être dans la lune.
C’est ce que l’on appelle un Etat Modifié de Conscience : autrement dit, vous restez Conscient pendant tout le temps que dure cet état mais en même temps vous êtes « ailleurs ».
Cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. C’est un état d’éveil entre l’état de veille et l’état de sommeil.
Ainsi, nous expérimentons tous cet état modifié quand nous sommes comme « hypnotisés » par un film à la télé et que nous pensons en même temps à tout autre chose.
En transe ou état hypnotique, vous gardez le contrôle et même vous devenez encore plus conscients, plus lucides contrairement à certaines images véhiculées par l’hypnose de spectacle : il ne faut pas perdre de vue que les personnes qui montent sur scène sont d’accord pour être là et participer au jeu.
Faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifiée, pour vous connecter à votre inconscient et vous permettre d’accéder au changement, au travers d’un état de détente accentué, pour guérir vos blessures ou accompagner votre évolution personnelle.

L'E.M.D.R

EMDR (*) (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique récente dont la découverte revient à la psychologue américaine Francine Shapiro. Initialement reconnue et préconisée par l’OMS pour le traitement des chocs post-traumatiques, cette technique s’applique aujourd’hui pour tous les problèmes d’ordre émotionnel.
Cette technique permet d’aller retraiter les événements qui nous ont marqués et qui ont encore aujourd’hui des impacts sur notre façon d’être, d’agir et sur nos réactions face à des événements du quotidien.
Notre cerveau est composé de 3 grandes strates : le cerveau reptilien, le plus ancien à la base de nos réflexes de survie, le cerveau limbique siège de nos émotions et de notre mémoire et le néocortex, le plus évolué, à la base du langage et de la pensée.
Le cerveau limbique ou émotionnel est un véritable « cerveau dans notre cerveau » qui fonctionne de façon indépendante du néocortex. Les désordres émotionnels sont la conséquence de dysfonctionnements de ce cerveau émotionnel.
Beaucoup de ces dysfonctionnements ont pour origine des expériences douloureuses vécues dans le passé et qui se sont imprimées de façon quasi indélébiles dans notre cerveau émotionnel.
Ce sont ces expériences qui continuent souvent de contrôler notre ressenti et notre comportement plusieurs dizaines d’années plus tard.
L’objectif de l’EMDR est donc « retraiter» le cerveau émotionnel de sorte qu’il redevienne adapté au présent au lieu de continuer à réagir à des situations du passé.
L’EMDR utilise l’attention bifocale et une stimulation des mouvements oculaires ou un toucher ou des sons,
Ces stimulations permettent d’aller retraiter les informations dysfonctionnelles à l’origine des troubles.

(*) Elle ne se substitue toutefois à aucun traitement médical et n’est utilisée que dans le cadre d’un accompagnement psychologique.

Contre-indications :
L’EMDR est déconseillée pour les personnes atteintes de troubles psychotiques, schizophrènes, paranoïaques, maniaco-dépressifs et les femmes enceintes.

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